Autoconocimiento

Álex Rovira: sin empatía estamos perdidos

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Uno de los regalos más maravillosos de conversar con la gente es la posibilidad de mirar con otros ojos, de pisar el suelo, aunque sea por un momento, con otros zapatos, usar otro vestido. Se parece en algo a viajar; pero a viajar no la tierra sino la vida, cada…

Flores de Bach: ¿Todos pueden tomarlas?

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Cuando nos referimos a Flores de Bach hablamos de una serie de esencias naturales que son utilizadas para tratar diferentes situaciones emocionales, como miedo, tristeza, soledad, angustia, desesperación, estrés y obsesiones. Su nombre se debe a quien investigó los efectos que las flores de este sistema tienen en la emocionalidad,…

Recomendado: La Rueda de la Vida

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La casualidad no existe. Con esta contundente afirmación comienza el libro “La rueda de la vida”. Las casualidades, según Elisabeth Kübler-Ross, son las formas que la vida tiene de mostrarnos el camino a seguir; nada ocurre al azar. “Las cosas que me ocurrieron, tenían que ocurrir”, dijo. Kübler-Ross fue una polémica…

TEDxBariloche, una tarde de buenas ideas

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Como los mismos organizadores lo afirman, la misión de las charlas de TED es la de transmitir ideas dignas de difundir. TED (en inglés Technology, Entertainment, Design) es una organización estadounidense sin fines de lucro, que dio sus primeros pasos allá por 1984. Como las buenas ideas son imparables, TED…

Mindfulness, el legado de Buda

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¿Cuál es el estado natural de la mente? ¿Cuál es el estado psicológico en el que nos encontramos la mayor parte del tiempo? Hacé la prueba. Tratá de descubrir detrás de qué cosa está tu atención en este instante. A muchas personas, responder estas preguntas les resulta demasiado forzoso, sino…

Mario Alonso Puig: “creamos lo que creemos”

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Podríamos decir muchas cosas sobre Mario Alonso Puig intentando describir su persona y su labor. Decir que es médico especialista en cirugía general y del aparato digestivo, profesión que ejerció durante 26 años; que es fellow en Cirugía por la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard; que es…

¡Libro recomendado! El poder del Ahora

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No son tantos los libros que, al finalizarlos, te dan ganas de leerlos de nuevo. Como intuyendo que todavía se los puede disfrutar más, que aún quedaron conceptos que se pueden profundizar, un sinfín de cosas por aprender y significados que encontrar. Esos libros pertenecen a una estirpe que dimos…

Según cómo lo mires…

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Muchas veces habrás escuchado frases como “Lo más importante es la actitud”, o “A mal tiempo buena cara”. Si te suelen salir mal las cosas o vivís permanentemente esperando trabas e inconvenientes… tranquilo. Solo estás siendo pesimista. Algo sumamente interesante sobre las personas que han tenido éxito en la vida,…

Limpiá tu mente

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¿Te encontrás muchas veces enganchado en pensamientos negativos? ¿Querés darle un cambio a  tu vida y no sabés cómo? ¿Caés con frecuencia en sentimientos de depresión, ira, envidia o frustración? A todos nos pasa en mayor o menor medida. Pero afortunadamente existen y existieron personas que han luchado y superado…

La prescripción de la Risa

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Cada vez son más los médicos y las personas relacionadas al ámbito de la salud, reconocen la conexión RISA-SALUD La risa es en sí misma su propia justificación. No tenés que tener ningún motivo especial para reírte.  Reíte por el mero placer de la risa. Reí para sanar. Reí por…

3 pasos para acceder al Ahora

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Stop. Hagamos un alto. Tomate un instante de quietud y volvete consiente de todos los sonidos que te circundan. Agudizá el oído y tratá de escuchar con total atención… no juzgues lo que oyes.  Abocate únicamente a oír. ¿Listo? Seguramente te diste cuenta de que muchos de los sonidos pasaban…