Salud

¿Sabés todo lo que ocurre en tu cuerpo al meditar?

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En este artículo quiero compartir algo de la información que he recopilado sobre estudios clínicos realizados a personas sanas, y también a pacientes con diferentes cuadros a los que se les propone como parte del tratamiento meditar. La meditación tiene efectos directos sobre el cuerpo y se han medido muchas…

Josep Pàmies, plantas que curan

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Josep Pàmies, un hombre de mirada transparente y vehementes palabras. Valientemente y sin tapujos cuenta su verdad acerca del uso curativo de las plantas y su lucha contra los grandes monopolios de la salud, entrega su experiencia y nos propone un cambio, profundo e integral. Desde su Balaguer natal, un…

Lavanda para el buen dormir

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Ahí están ellas. Chiquitas, violetas y generosas dadoras de una fragancia ciertamente inconfundible. Parecen frágiles, cualquier viento las desarmaría con facilidad. Pero eso es solo una apariencia. La naturaleza tiene una fuerza superior de la que somos capaces de imaginar. Avanza, irrefrenable; se expresa, crece y sana. Nos sana. El…

Manzanilla, la amiga de tu piel

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Bajo tus pies el sendero es de tierra. El cielo, de un celeste generoso y con un sol intenso, está desprovisto de toda nube. A los lados del camino abundan ellas, esas simpáticas florcitas de centro dorado y prístinos petalitos blancos. Las mismas que quizá, años atrás, cortaras para armar…

Detergente Ecofriendly

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Hay elementos que utilizamos a diario y que nos resultan tan indispensables que no nos cuestionamos su uso. Ni se nos ocurre preguntarnos, por ejemplo, si son nocivos para nuestra salud o para el medio ambiente. Este podría ser el caso del detergente. Las campañas publicitarias nos animan a comprarlo…

Medicina ayurveda, la salud como un medio y No como un fin

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Es el sistema médico vigente más antiguo que se conoce. Ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud como beneficioso para prevenir y curar enfermedades. Se ha encontrado evidencia que permite  calcular que tiene  alrededor de 6000 años. El Ayurveda  nace en India, hace miles de años, pero…

El superalimento

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Tecuitlatl, la llamaban en México los aztecas. La recogían del lago Texcoco y luego de secarla y asarla la consumían junto con otros alimentos. También en África, los pueblos asentados en los alrededores del actual Lago Chad, lo usaban para cocinar galletas. Sin duda estos pueblos conocían  las maravillas de…

Los tiempos del alimento

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Espero que hayan disfrutado la primer parte de este artículo sobre alimentación armoniosa y saludable. Es altamente recomendable leerlo primero para entender cuáles son los puntos básicos a tener en cuenta antes de seguir con estos puntos específicos sobre los productos alimenticios que trataremos aquí – http://www.revistaahora.com.ar/me-cuido/alimentacion-armoniosa-y-saludable/ – Enfocándonos en…

Diente de León, un aliado para la salud

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Si pensamos en el emblema de la palabra “yuyo”, pensamos en el Diente de León. No sólo por su abundante presencia en el mundo entero, sino porque crece, literalmente, en cualquier lado. Si alguna vez te dedicaste a la jardinería seguramente lo arrancaste infinidad de veces. Crece en los terrenos…

Alimentación armoniosa y saludable

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  Habitualmente recibimos información sobre cambios en la alimentación que ponen su acento en los tipos de alimentos y sus calidades de producción. Muchas personas consultan para poder tener una alimentación saludable y siempre sugiero empezar por priorizar. ¿Es importante que el alimento sea orgánico? ¿Cuántas cucharadas de un mix…

Las 8 razones para beber Agua

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Nuestro cuerpo está formado en gran parte por agua (entre el 60 y 75%). Es muy fácil comprender por qué una correcta hidratación es fundamental para disfrutar de una salud radiante. ¿Te estás hidratando bien? Si te sentís cansado y confuso, tenés frecuentes dolores de cabeza, estreñimiento, infecciones urinarias repetitivas…

Cúrcuma, una farmacia en potencia

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Las miradas se dirigen con asombro a Oriente, una vez más. Investigaciones epidemiológicas demostraron que en India el número de personas que padecen Alzheimer es significativamente inferior a países como Estados Unidos. En la cúrcuma hallaremos la respuesta. Más curry, por favor La cúrcuma es una planta herbácea perenne que…

La prescripción de la Risa

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Cada vez son más los médicos y las personas relacionadas al ámbito de la salud, reconocen la conexión RISA-SALUD La risa es en sí misma su propia justificación. No tenés que tener ningún motivo especial para reírte.  Reíte por el mero placer de la risa. Reí para sanar. Reí por…

¡Rosa Mosqueta al rescate!

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Aunque es oriunda de Europa abunda en la patagonia argentina y chilena. La Rosa Mosqueta ha avanzado y ocupa grandes superficies verdes. En cosmética y para el cuidado de la piel se utiliza su aceite, el que se extrae de sus pequeñísimas semillas. Su eficacia para la piel es debida…

Medicina Cuerpo Mente Alma

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Podríamos decir que el ser humano, considerándolo un ser integral, posee tres pilares fundamentales: el cuerpo, la mente  y el alma. El hombre manifiesta salud cuando éstos están en armonía entre sí y con el entorno. La Medicina Cuerpo, Mente y Alma toma como fundamento lo anterior. Se trata de…

Dr. Jengibre

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Hay datos de que los chinos utilizaban esta maravillosa planta medicinal por lo menos, desde el siglo IV AC. También en la medicina ayurveda (India) es ampliamente recomendado. Galeno, famoso médico griego, lo usaba y recomendaba para tratar numerosos síntomas. Y vos… ¿Sabías que el jengibre es una pequeña farmacia…