Meditación

Meditar: asentar un hábito

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Se suele confundir la palabra meditar con pensar, razonar un tema. Cuando en realidad, es todo lo contrario. Espacio Patrocinado Meditar es encontrar dentro tuyo un espacio de ‘no mente’, donde trascendés los pensamientos y percibís tu verdadera naturaleza de Paz y Felicidad. La respiración será tu herramienta principal. La…

verdadero conocimiento

¿Dónde hallar al verdadero conocimiento?

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Vamos a conferencias, talleres, escuchamos charlas y  leemos muchos libros. Todo eso está bien. Pero ¿Dónde se encuentra al verdadero conocimiento? “Cualquier proceso de aprendizaje, de lo que sea, empieza por un delirio verbal. Usamos el lenguaje como herramienta para entender alguna cosa, pero después necesitamos conectar el lenguaje con…

mindfulness

Meditación Ya​, la nueva app de Mindfulness en español

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Meditación Ya​ es la nueva app en español de Mindfulness Everywhere, los creadores de buddhify, la app de meditación más vendida y mejor aclamada por la crítica. Diseñada para ayudar a las personas a desarrollar la calma, autoconciencia y amabilidad en su agitada vida cotidiana, Meditación Ya está disponible para…

El poder de la intención

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María Fernández Silveyra -Mery- nos acerca las enseñanzas tradicionales de filosofía yóguica que recibió en su último viaje a India. Aquí nos habla de las enseñanzas que recibió sobre el poder de la intención.

Medicina: un nuevo paradigma

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Hoy más que darles extensísima información sobre algún tema, quiero compartir con ustedes mi profunda alegría de estar participando de este cambio de paradigma. Paradigma que modifica los modos de invitar a las personas a sanar y cambia la lectura que se hace de los procesos de salud-enfermedad. Una de…

Flores de Bach: ¿Todos pueden tomarlas?

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Cuando nos referimos a Flores de Bach hablamos de una serie de esencias naturales que son utilizadas para tratar diferentes situaciones emocionales, como miedo, tristeza, soledad, angustia, desesperación, estrés y obsesiones. Su nombre se debe a quien investigó los efectos que las flores de este sistema tienen en la emocionalidad,…

Mindfulness, el legado de Buda

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¿Cuál es el estado natural de la mente? ¿Cuál es el estado psicológico en el que nos encontramos la mayor parte del tiempo? Hacé la prueba. Tratá de descubrir detrás de qué cosa está tu atención en este instante. A muchas personas, responder estas preguntas les resulta demasiado forzoso, sino…

¿Sabés todo lo que ocurre en tu cuerpo al meditar?

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En este artículo quiero compartir algo de la información que he recopilado sobre estudios clínicos realizados a personas sanas, y también a pacientes con diferentes cuadros a los que se les propone como parte del tratamiento meditar. La meditación tiene efectos directos sobre el cuerpo y se han medido muchas…

3 pasos para acceder al Ahora

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Stop. Hagamos un alto. Tomate un instante de quietud y volvete consiente de todos los sonidos que te circundan. Agudizá el oído y tratá de escuchar con total atención… no juzgues lo que oyes.  Abocate únicamente a oír. ¿Listo? Seguramente te diste cuenta de que muchos de los sonidos pasaban…