Perdonar… ¿para qué?

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Perdonar. A todos alguna vez en la vida nos ha tocado pensar en esto. ¿Vale la pena perdonar? ¿Para quién es el perdón? ¿Qué es perdonar? ¿Debo yo perdonar? ¿Por qué debo hacerlo? ¿Para qué?

Perdonar. A todos alguna vez en la vida nos ha tocado pensar en esto. ¿Vale la pena perdonar? ¿Para quién es el perdón? ¿Qué es perdonar? ¿Debo yo perdonar? ¿Por qué debo hacerlo? ¿Para qué? Escucho mucho hablar de estos temas, sobre todo en estos momentos que vivimos como sociedad.

Para nuestra cultura judeo cristina el “perdón” tiene un significado especial: significa disculpar a alguien que nos ha ofendido o no tener en cuenta su falta. En la Biblia, la palabra griega que se traduce como “perdonar” significa, literalmente, “dejar pasar”, como cuando una persona deja de exigir que se le pague una deuda. Jesús usó esta comparación al enseñar a sus discípulos a orar: “Perdónanos nuestros pecados, porque nosotros mismos también perdonamos a todo el que nos debe” (Lucas 11:4). De igual manera, en la parábola del esclavo que no mostró misericordia, Jesús explicó que el perdón es como la cancelación de una deuda (Mateo 18:23-35).

Más allá de tu orientación religiosa, me gustaría reflexionar sobre otro sentido del perdón. Creo que el perdón es un gran acto de amor y de sabiduría. Y cuando uno perdona no es a “alguien” sino que el perdón es para uno, porque conlleva una liberación personal.

La otra persona puede ni enterarse de que lo perdonaste. Porque no necesitás que este sea un acto público, ni expresarlo verbalmente: puede ser un acto silencioso y reflexivo.

El perdón es un gran acto de amor y de sabiduría. Cuando uno perdona, ese perdón es para sí mismo, porque conlleva una liberación personal.

Si no perdonás, no soltás; si no soltás, seguís repitiendo o sintiendo una y otra vez ese enojo, dolor o emoción negativa. Por lo tanto, en este sentido el que mas sufre siempre serás vos. Te convertís en una persona muy memoriosa (¿para qué te sirve?), te convertís en una persona que vuelve a sentir “eso” una y otra vez (¿para qué te sirve?).

Pienso que puede servirte para no repetir, para no volver a equivocarte otra vez con una persona o con alguna situación, pero no necesitás recordarlo todo el tiempo. Una vez que aprendés la lección, déjalo ir. ¡Soltá! Relajar significa soltar dolor o rencor. Si no lo hacés, el único que sufre sos vos, una y otra vez. Lo digo por experiencia….Si!

El acto de perdonar es un acto de plasticidad y flexibilidad hacia nosotros mismos.

Cuando perdonás a otro, primero te perdonás a vos mismo, es un acto íntimo. A veces por nuestro EGO no queremos perdonar porque lo vemos como un acto de vulnerabilidad emocional hacia el otro. Nada más lejos…ya que el acto en sí mismo de perdonar es un acto de plasticidad y flexibilidad hacia nosotros mismos.

Quizá en algún momento de tensión, enojo o rencor lo mejor es preguntarte qué buscas verdaderamente en tu vida… si la respuesta es crecer y evolucionar como seres humanos, “retener” o no saber perdonar no te servirá de mucho para este fin. Sino que cargara más peso en tu mochila, te hará poner más duro y rígido y esta postura solo enlentecerá el camino.

¡A pensarlo!

Lic. Paula Fumarola

Psicología y Desarrollo Personal
www.paulafumarola.com.ar-

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Información del Autor

Lic. Paula Fumarola Psicóloga (UBA) MPRN 909 -Mat. Pcial. de Rio Negro-. Egresada en el 2005 en la Facultad de Psicología -UBA-. Postgrado en Fund. Gregory Batson en Psicoterapias modelo Sistémico, Cognitivo y Comportamental. Instructora en Técnicas de Psicoprofilaxis Obstétrica para la maternidad. Instructora en Técnicas de Meditación y Respiración. Capacitación constante en áreas de Neurociencias y Terapia Clínica Cognitiva. Trabajó durante años en grandes empresas en BsAs, dentro de áreas Comerciales, de Atención al cliente, y específicamente RR.HH. (Capacitación, Desarrollo, Búsqueda y Selección de Personal). Se desempeñó como Selectora de Personal en Consultoras de Tecnología y Turismo en Bs. As. y en Patagonia para diversos clientes, administrando procesos de reclutamiento de personal, así como también realización de Psicotécnicos. Desde hace 7 (siete) años, desarrolla su actividad terapéutica atendiendo necesidades en personas que están atravesando crisis vitales en su vida, como divorcios, duelos, cuadros de estrés, cambios de trabajo, problemáticas de pareja y/o familia, fobias sociales, trastornos de ansiedad, depresión, crisis de angustia, ataques de pánico, trastornos obsesivos, etc. A través de la experiencia ganada en este campo nace el proyecto “Psicología y Desarrollo Personal”, un espacio para seguir avanzando con el mismo objetivo: ser un referente confiable en procesos de transformación y crecimiento personal. Aparte del trabajo en consultorio, promociona diferentes talleres de interés relacionados a problemáticas actuales abiertos a todo publico. www.paulafumarola.com.ar / [email protected] /Facebook: Paula Fumarola. Psicología y Desarrollo Personal

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