La relajación como nuevo paradigma

relajación
Aprender a relajar es urgente. Se trata de vivir diferente, más atentos y a la vez más libres.

Cuando nos damos cuenta de la excesiva tensión que vamos acumulando a lo largo del día y del poco tiempo de descanso…
O de las muchas gotas que van llenando el vaso y no sólo de la última…
Cuando mismo descansando seguimos cansados…
Y decidimos pedir ayuda y cambiar…
Empezamos un nuevo paradigma; una nueva forma de ser, de interpretar la vida.

Aprender a relajar es urgente.
Se trata de vivir diferente, más atentos y a la vez más libres.
Es paradoxal ya que como nuevo paradigma necesitamos trabajar duro para lograrlo.
Cambiar costumbres, aprender a soltar muchas cosas.
Acostumbrarnos a tomar las riendas de nuestra vida y  de nuestro tiempo, para encontrar equilibrio, cuidarnos, hacernos bien.

Podés relajar en diferentes momentos del día, no solo cuando te acostás.
Si relajás antes de comer: vas a nutrirte, disfrutar más de los sabores, comer menos cantidad.
Si relajás antes de estudiar o trabajar: vas a rendir mejor, incorporar mejor los conocimientos.
Si relajás antes de las situaciones estresantes: será menos habitual explotar, entrar en crisis, desbordar.
Si relajás antes de pintar, cantar o expresar tu Arte: tu creación no será un  parto doloroso sino en sintonía e inspiración.
Si relajás antes de dormir: vas a descansar.

Es soltar el control, salvo el control de tu mente, evitando el vagabundeo mental.
Es AUTO CONOCIMIENTO, es AUTO ESTIMA.
Relajar es volverte un Observador, no involucrándote con pensamientos y juicios, maestro de vos mismo: ESO SOS.

En Saberes, sabemos que Sabio ERES. La Luz está en vos. Te ofrecemos herramientas, espacio y tiempo para el desarrollo de tu SER.

 Clases regulares de Yoga los MARTES Y JUEVES:

  • 10.30h con YANINA CAPARARO
  • 14h , 15.30h y 18.30h con LALITA KNUTTY
  • 17h EMBARAZADAS con CELESTE CALVINO

Además:

  • Todos los miércoles 18:30h a 20:30h talleres prácticos anti estrés y ansiedad con MYRNA CORSI

La Carrera de Astrología:

  • Primer año los jueves de 19h a 20:30h con EDUARDO AGUIRRE.

Y  más talleres en la CLÍNICA ANTI ESTRÉS Y ANSIEDAD con los siguientes invitados:

  • Dr. ENRIQUE CERATI, cirujano e instructor de yoga;
  • Lic. PAULA FUMAROLA, psicóloga;
  • Lic. PABLO SCOPONNI, instructor de yoga, corrector literario;
  • Dr. ROBERTO VITALE, médico naturista;
  • Counselor MARIANA PAGELLA, counselor;
  • GERARDO PEREIRO, escritor y creativista;
  • SILVIA BÜHRER, coach organizacional, mediadora y terapeuta en flores de Bach;
  • y una  invitada que viene de Buenos Aires: MARÍA ELÍA, cantante, pianista, docente de canto e inst. yoga;

Vamos a trabajar temas relacionados con el estrés y la ansiedad en profundidad.

Seguí las publicaciones de la página Respiro Saberes  o escribí a [email protected] así te voy enviando  información de cada evento.

Whatsapp +54 9 294 4536631 (Myrna Corsi)

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