Todo tiempo tiene su tiempo. Empújalo y será demasiado pronto. Reténlo y será demasiado tarde. En el momento correcto no habrá nada que lo detenga.

- Grieg

Transitar el otoño con salud

Comenzó el frío por este lado del globo. Tiempos en los que es importante reforzar el sistema de defensas. Conversamos con la Dra. Sara Itkin y nos aconsejó sobre cómo cuidar de la salud a través de la alimentación y las plantas autóctonas.

Yoga para tratar la ansiedad

La ansiedad es, hoy en día, una de las condiciones más extendidas entre nosotros. Podría decirse que el 100% de la población, con más o menos fuerza, experimenta esa sensación de desconcierto ante el futuro, premura o preocupación excesiva típica de los estados ansiosos. Hasta aquí, la ansiedad no nos…

5 claves del Yoga para tener una salud radiante

Si pensamos la vida como un viaje en seguida reconoceremos que hemos recorrido muchos caminos y hemos observado los más variados paisajes. Quizá hubo veces en que no pudimos o nos olvidamos de disfrutar del sendero, quizá hubo situaciones en las que fuimos demasiado rápido o sobrecargados de equipaje. Seguramente…

¿Tolerar o aceptar?

Creo que con la TOLERANCIA ya no nos alcanza. Hasta ahora no nos fue muy bien. Tolerar conlleva inevitablemente un JUICIO, lo que se tolera no se acepta, SE AGUANTA. Puede ser que no lo expreses, que no se te note, pero aún así cuando alguien solamente tolera, se siente…

Yoga: claves prácticas para conseguir un sueño profundo

Te levantaste temprano. Desayunás y enseguida comienza una nueva jornada laboral. La mañana le va dando paso a la tarde, el sol empieza a caer, oscurece. Cenás y, ya cansado, te preparás para ir a dormir. Un buen colchón, una linda almohada y nada… el sueño no aparece. A veces…